miércoles, 22 de diciembre de 2010
Mis Ultras-Retos para el 2011 ...
martes, 14 de diciembre de 2010
I Carrera Montaña Sierra de Chiva
Características: Carrera Ultra de Montaña
Localidad: Chiva (Valencia)
Distancia: 64km
Desnivel positivo: 3000 metros
Tiempo empleado: 9h15
Altitud minima: 270m (Chiva)
Altitud máxima: 1023m (Alto Yerbas) Bolsa corredor: camiseta técnica de manga larga naranja, chaleco polar molón, una botella de vino, chocolatinas, frutos secos...
Página Web: http://www.carrerasierradechiva.com/
Este fue el primer trail para mi niña que justo acaba de cumplir 2 meses...
martes, 5 de octubre de 2010
Cavalls del Vent (La Carrera)
Características: Carrera Ultra de Montaña
Localidad: Baga (Barcelona)
Distancia: 85km
Desnivel positivo: 6000 metros
Tiempo empleado: 17h50
Altitud minima: 788 metros (Baga)
Altitud máxima: 2520 metros (refugio Niu de l'Aliga)
Bolsa corredor: camiseta verde molona, calcetines, productos Santiveri...
Página Web: http://www.naturetrails.es/
La bajada por el otro lado ofrece unas vistas preciosas...
Al refugio de Prat d'Aguiló llegué a las 18h30, siendo la barrera horaria las 22h. A partir de este punto, una subida hasta el Pas de Gosolans y ya estaría salvado casi todo el desnivel positivo de la carrera prácticamente. La sensación de tener éxito en esta aventura está desde aquí más asegurado.
jueves, 23 de septiembre de 2010
La Vuelta Ciclista a España - La Bola del Mundo
XX Cross de los Tres Refugios
Localidad: Puerto de Navacerrada (Madrid)
Distancia: 30km
Desnivel positivo: 2000 metros
Tiempo empleado: 4h58
Altitud minima: 1800 metros
Altitud máxima: 2250 metros
Bolsa corredor: camiseta y gorra
Página Web: http://www.copadehierro.es/3r
lunes, 20 de septiembre de 2010
VI Quebrapates - Peña Mea
Características: Carrera de Montaña
Localidad: La Pola de Laviana (Asturias)
Distancia: 31km
Desnivel positivo: 2200 metros
Tiempo empleado: 4h28
Altitud minima: 300 metros
Altitud máxima: 1560 metros
Bolsa corredor: camiseta, guantes y bolso que ya uso para llevar carpetas
Lo más espectacular del recorrido: Las vistas dominantes desde el pico predominante sobre las demás y el paso por el "Ojo de Buey".
Recomendable: Si. El recorrido es interesante.
Página Web: http://www.quebrapates.es/quebrapates2010.htm
Me apunté aprovechando unas vacaciones de una semana por Cantabria, un día en Asturias y el día de vuelta hacia Madrid coincidía con esta carrera.
Las últimas cuestas son aún más cuesta arriba.
Por supuesto, cerca de la cima, hice un "Angel Mea"...
Los rayos de la mañana muestran el paisaje que rodea a esta montaña y un preludio de calor...
La bajada tiene una primera parte algo ténica aunque no demasiado, y después el recorrido se hace más cómodo incluso corriendo bastante por pistas.
Por fin en la llegada. Al final ha hecho calor, y la hidratación ha sido muy justa... Buen recibimiento, nos nombraban de uno a uno y obtuvimos muchas fotos.
La organización también colgó un video, salgo en el minuto 2:30 (poco antes de la llegada de la primera fémina): http://www.youtube.com/watch?v=__r9zoen2ZM&feature=related
martes, 14 de septiembre de 2010
Puñado de Puertos en bici por Cantabria
Jornada 1: Puerto de San Glorio
Longitud: 27km
Vertiente: Potes
Recorrido muy suave desde el principio. A medida que se avanza la pendiente va tomando más significado pero no es un puerto duro, aunque sí excesivamente largo salvándose más de 1200 metros de desnivel. Menos mal que llevé algo de avituallamiento porque al final... casi pájara después de aproximadamente 1h30 de esfuerzo.
Altimetría: http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=168
Jornada 2: Salto de la Cabra
Longitud: 10km
Vertiente: Hermida (desfiladero)
La carretera hasta Bejes está en buen estado, tiene pendiente una pendiente fuerte pero subí reservando fuerzas para la que podía caer. Pasado el pueblo, la hermosa carretera pasa a una pista cementada que, loco de mí, se hace dificil el rodaje para una bicicleta de carretera, con los ojos atentos a cualquier bache, algún coche imprudente pasando por donde no le está permitido el paso (es una vía de unión con Tresviso y Sotres). Una vez arriba me cruzo con btteros que vienen de completar el recorrido desde Asturias, a partir del alto la pista continua pero sin cementar. La bajada... ufff, si subí con 100 ojos, bajé con 1000 y a velocidad de tortuga ya que un pinchazo sería fácil que se produjera con mi bici de carretera.
Altimetría: >http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=460
Jornada 3: Collado de La Hoz
Longitud: 10km
Vertiente: Hermida (desfiladero)
Estuvimos alojados en Cicera, y para subir al pueblo había que subir casi hasta este puerto. En coche parecía que se las tendría para subirlo en bici, así que el último día en dirección hacia San Vicente de la Barquera con el coche decidí bajarme a La Hermida en bici y subírmelo a ver qué tal. Y la verdad es que es durillo, pero es llevadero, la carretera es muy buena y se encuentran zonas donde la pendiente suaviza, lo que hace que sea más fácil.
Jornada 4: Puerto de Alisas y Portilla de la Sía
Longitud: 13km y 21km
Vertiente: Desde La Cavada hasta la Portilla
Buena jornada de montaña con un buen recorrido. El puerto de Alisas no tiene complicación y la carretera es muy buena. Para ascender a la Portilla de la Sía antes hay que coronar el Collado de Asón (la Portilla es continuación de puerto). Casi en el Collado de Asón se encuentra una conocida cascada, pero tuvimos mala suerte porque en la época en la que pasamos se encuentra seca. Cuando continué hacia la Portilla de la Sía, no podía imaginarme lo que me sucedería: un viento atroz que casi da al traste mis espectativas de coronar este alto. Sufría tan vendaval que me costaba mantener a veces el equilibrio sobre la bici e incluso tuve que hacer 100 metros andando sobre la bici por la imposibilidad de hacerlo montado; menos mal que al final pasé lo peor y la cosa fue un poco a mejor en lugar de a peor y pude coronar. La bajada la hice en coche por el peligro que encontré por el viento.
Altimetría: >http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=182
Altimetría: >http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=183
Jornada 5: Portilla de Lunada, La Estranguada y Peña Cabarga
Longitud: 32km + 6km + 6km
Vertiente: Liérganes, Coterillo y Las Heras
Esta jornada se trataba de coronar uno de los puertos más bonitos y largos de cantabria con un desnivel brutal de más de 1200metros y también 2 puertos cortos pero con pendientes bestiales. El primero, La Lunada fue un disfrute de rodaje tranquilo sin quemarse ante la espera de poder afrontar los otros 2 colosos con sus desniveles brutales. Arriba vi que existe un observatorio, y aunque parecía que quizás se podía seguir subiendo hasta él, observé que no estaba permitido el acceso a vehiculos no autorizados. También vi que es una zona donde habitan muchos buitres y pude ver algunos de ellos que sobrevolaban sobre una cabra muerta en el monte muy cerca del alto en la carretera.
Altimetría: >http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=180
Nos acercamos en coche hasta Llerana y enfundé la bicicleta como un espadachín para afrontar un duro reto. Y vaya con el reto... vaya cuestas... y sin descanso... más de un 20% con mi 39x26 de desarrollo y por un asfalto recubierto de tierra que a mitad de puerto parecía presagiar que llegar hasta arriba iba a ser un auténtico milagro. La verdad es que no sé ni cómo llegué arriba, pero llegué...
Altimetría: >http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=437
Después de comer dirección hacia Santander, acercamiento en coche y vuelta a desenfundar la bici para el último gran reto del día. Peña Cabarga sirve de gran mirador de la ciudad de Santander con sus bahías y el otro lado con las montañas, un bonito deleite paisajístico. La carretera es de lo mejorcito. La primera parte el puerto no tiene desperdicio, desnivel fuerte y constante cerca de un 10% y después de un pequeño descanso un cartel indicando un 18% hace presagiar el infierno. Es de agradecer el buen estado de la carretera (no como La Estranguada ó el otro día el Salto de La Cabra) porque puedes concentrarte en empujar la bicicleta en lugar de tener reflejos con la anchura de la carretera, las estrechas curvas de herradura, la gravilla suelta que no deja traccionar ó los baches. Lo que sí que recuerdo fue casi a lo que parecía ser el final una recta donde se divisaba que luego se giraría a la izquierda con una pendiente fortísima (después en la bajada, por la fuerte pendiente, mi vista sólo veía suelo)
Altimetría: >http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=167
sábado, 17 de julio de 2010
Ultra Trail Vallnord Andorra 2010
Me gustan las palabras del organizador de esta fiesta, parece querer mostrar lo difícil como fácil... aunque al final se produjo un 80% de abandonos, y eso que el buen tiempo acompañó.
En este caso la excusa del abandono fue la mala sensación que tuve en el estómago desde el refugio del Comapedrosa quizás debido a la Coca-Cola como única bebida carbohidratada que en algunos momentos cuando la tomaba me entraba ganas de devolver; pensaba que con el arroz que tomé abajo en la Margineda se me pasaría, pero ya en la parte de arriba cerca del refugio donde me retiré pensé que no tenía porqué seguir más.
Cerca del punto de retirada, ya oía a gente que había corrido el UTMB (Ultra Trail del Mont Blanc) diciendo que esto era más duro... y encima se retiraban también ¡¡ jopelines !!
En los siguientes videos estamos en la salida del Ultra Trail en la localidad de Ordino a las 0h00, ya del Sábado. El ambiente y la fiesta es lo importante en la salida, luego cada uno irá con su propia fiesta arreando en el camino.
Empezamos a encontrar nieve subiendo al Clot de Cavall... (y aún por esperar la que nos encontraríamos subiendo al Pico Comapedrosa, el pico más alto del país de Andorra).
Subiendo la portilla de Sanfons dejamos atrás el refugio de Comapedrosa...
Amaneciendo cerca del Col de la Botella...
Cortante desde el pico Bony de la Pica...
Después de un avituallamiento fuerte en la Margineda, la subida de la Costaseda para llegar a
Cortals de Manyat...
Después de pasar por el Refugio de Prat Primer, llegamos al Col del Bou Mort
- 112 km con 9.700 m de desnivel positivo y de desnivel negativo (*)
- Salida del centro del pueblo de Ordino elsábado 26/06/10 a las 0 horas para llegar al centro del pueblo de Ordino
- Lo más espectacular: las crestas herbosas con vistas panorámicas
- Lo más técnico: 2 tramos totalmente seguros en crestas rocosas
- Pendiente más fuerte: 30% (882 m de desnivel en 3 km) del Pla de l'Estany hasta el Pico del Comapedrosa
- Subida más larga: 6,5 km (1.185 m de desnivel, o sea 18% de pendiente) de Llorts hasta el Clot del Cavall
- Altitud media: 2.065 m
- 10 avituallamientos
domingo, 6 de junio de 2010
Alto de San Cristobal (Pitarque - Teruel)
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La primera parte del recorrido iba cercana al río y pasando por una zona bonita de túneles.
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En la primera parte existe vegetación y poco a poco ésta va desapareciendo a medida que fui subiendo.
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En el pueblo de Pitarque paré a preguntar en el bar sobre la carretera que subía, pues no había indicación. Me dijeron que para subir con la bici difícil difícil (esto ya me lo suponía) y tenía que ir al cruce antes del pueblo donde se indicaba carretera en mal estado con gravilla 18km.
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La señal de indicación de pendiente del 14% y las duras pendientes que se divisan a los lejos en el serpenteo que hace la carretera hace presagiar un duro ascenso, y también largo todavía por la baja velodidad que rodaría mi bicicleta.
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Vista a 1km de la cima donde todavía se divisa el serpenteo de la carretera.
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En total me salieron unos 10km de puerto y empleé casi 1 hora en hacerlo. Creo que tiene como pendiente máxima un 19% y los kilómetros duros finales no ofrecen descanso...
lunes, 31 de mayo de 2010
Diez Mil del Soplao - 125K
martes, 18 de mayo de 2010
Animal Trail 50K - Burgo de Osma
Salida Carrera
- Primera parte (La Bella):
- Segunda parte (La Bestia):
Había que subir la cumbre de la siguiente foto (tomada desde el pueblo, ¿de verdad que parece que está bastante lejos? eso me parece a mí), y luego rodearla por detrás para completar el bucle.
El inconveniente de este bucle era que no existía avituallamiento del km29 al km37 en los cuales estaba la subida al muro. Todas las subidas las hice corriendo, ésta me la tomé con calma y la hice andando y pendiente de seguir las cintas puestas por la organización para no perderme.
Y ya cuando parecía que se coronaba, un rellanillo y otro repecho para arriba... y ya uno se mosquea (¿esto no acaba?), también pensaba que el avituallamiento estaba cerca (no me lo estudié bien) y aún quedaba desde arriba un tanto hasta el km37.
La bajada por el otro lado con un poco de todo: pinchos (que se me metían en los calcetines y tenía que parar para quitarlos), espigas, piedras, barro, aguas pantanosas, ... vamos que ibamos de senderito a campo a través y al revés.
Ni que decir que como casi siempre, en las bajadas me pasa gente... ¿algún día aprenderé a bajar como es debido? Pero subiendo recupero...
Yo llegué con más dolores en el cuerpo que en las piernas.
Y al final de todos los finales mi tiempo fue de 6h43 y pasé en posición 38.
Como regalo de finisher un Buff personalizado con el evento que pone "SOY UN ANIMAL" (¡qué bueno! jeje).
Lo que sí puede ser una animalada será presentarse a correr 125km en la Ultramaratón de los Diez Mil del Soplao el sábado... iba durante el recorrido pensando en no sobrepasarme para correr la siguiente e incluso supusiese como un entrenamiento, ya veremos si así resulta.